Giấc ngủ của trẻ sơ sinh vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bé. Một chiếc đèn ngủ phù hợp không chỉ giúp bé ngủ ngon hơn mà còn tạo không gian ấm áp, dễ chịu. Tuy nhiên, việc lựa chọn đèn ngủ cho trẻ sơ sinh cần được thực hiện cẩn thận, đảm bảo an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Vậy hãy cùng tìm hiểu những tips lựa chọn đèn ngủ cho trẻ sơ sinh phù hợp nhất qua bài viết dưới đây nhé!
Có nên dùng đèn ngủ cho trẻ sơ sinh?
Nội dung bài viết
Có nên dùng đèn ngủ cho trẻ sơ sinh không?
Việc sử dụng đèn ngủ cho trẻ sơ sinh có nên hay không vẫn luôn là một vấn đề gây nhiều tranh cãi, bởi chúng có thể sẽ mang đến lợi ích hoặc những tác hại không mong muốn nếu chúng ta chưa biết cách lựa chọn và sử dụng chúng.
Một số cha mẹ thấy đèn ngủ giúp họ dễ dàng chăm sóc bé vào ban đêm, tạo cảm giác an toàn cho bé và tránh bé giật mình. Tuy nhiên, ánh sáng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ, thị lực và nhịp sinh học của bé.
Vậy hãy cùng tìm hiểu những loại đèn ngủ phù hợp cho trẻ sơ sinh và những lưu ý quan trọng khi lựa chọn chúng trong phần dưới đây nhé!
Những loại đèn ngủ cho trẻ sơ sinh nào là phù hợp?
Khi chọn đèn ngủ cho trẻ sơ sinh, điều quan trọng là phải ưu tiên sự an toàn và thoải mái. Dưới đây là một số loại đèn ngủ phù hợp cho trẻ sơ sinh:
Đèn ngủ ánh sáng dịu nhẹ
- Chọn đèn có ánh sáng vàng ấm hoặc đỏ, vì chúng ít gây ức chế sản xuất melatonin hơn so với ánh sáng xanh hoặc trắng.
- Tránh đèn có ánh sáng quá chói hoặc nhấp nháy.
- Đèn ngủ có thể điều chỉnh độ sáng là lựa chọn tuyệt vời.
Đèn ngủ chiếu hình ảnh
- Đèn chiếu hình ảnh nhẹ nhàng lên trần hoặc tường có thể tạo không gian thư giãn cho bé.
- Chọn đèn có hình ảnh đơn giản, không quá kích thích.
Đèn ngủ phát nhạc
- Một số đèn ngủ kết hợp ánh sáng dịu nhẹ với âm nhạc nhẹ nhàng, giúp bé dễ ngủ hơn.
- Chọn nhạc không lời, giai điệu nhẹ nhàng và êm dịu.
Đèn ngủ cảm ứng
- Loại đèn này tự động bật khi có tiếng động hoặc khi bé thức giấc, giúp cha mẹ dễ dàng quan sát bé vào ban đêm.
*Lưu ý quan trọng:
- Đặt đèn ngủ ở xa giường của bé và không chiếu trực tiếp vào mắt bé.
- Tắt đèn khi bé đã ngủ say.
- Nên để phòng ngủ của bé tối nhất có thể vào ban đêm.
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa để được tư vấn cụ thể.
Đèn ngủ cho trẻ sơ sinh nên có màu gì là tốt nhất
Khi chọn đèn ngủ cho trẻ sơ sinh, màu sắc ánh sáng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự phát triển của bé. Dưới đây là những màu sắc ánh sáng phù hợp nhất cho đèn ngủ của trẻ sơ sinh:
Ánh sáng vàng ấm
- Đây là màu sắc ánh sáng được các chuyên gia khuyên dùng cho trẻ sơ sinh.
- Ánh sáng vàng ấm tạo cảm giác ấm áp, dễ chịu, giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
- Màu sắc này cũng ít gây ức chế sản xuất melatonin (hormone gây ngủ) hơn so với các màu sắc khác.
Ánh sáng đỏ
- Ánh sáng đỏ cũng là một lựa chọn tốt cho đèn ngủ của trẻ sơ sinh.
- Màu sắc này có bước sóng dài, ít ảnh hưởng đến nhịp sinh học của bé.
- Ánh sáng đỏ cũng giúp bé cảm thấy thư giãn và dễ chịu.
Ánh sáng cam
- Ánh sáng cam có tác dụng tương tự như ánh sáng vàng ấm, tạo cảm giác ấm áp và dễ chịu.
- Màu sắc này cũng giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
Những màu sắc ánh sáng cần tránh
- Ánh sáng xanh: Ánh sáng xanh có bước sóng ngắn, ức chế sản xuất melatonin và gây khó ngủ.
- Ánh sáng trắng: Ánh sáng trắng cũng có thể gây khó ngủ và ảnh hưởng đến nhịp sinh học của bé.
Những lưu ý quan trọng khi lựa chọn đèn ngủ cho trẻ sơ sinh
Khi lựa chọn đèn ngủ cho trẻ sơ sinh, có một số lưu ý quan trọng cần ghi nhớ để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái cho bé:
Ánh sáng dịu nhẹ
- Chọn đèn có ánh sáng vàng ấm hoặc đỏ, vì chúng ít gây ức chế sản xuất melatonin (hormone gây ngủ) hơn so với ánh sáng xanh hoặc trắng.
- Tránh đèn có ánh sáng quá chói hoặc nhấp nháy, vì chúng có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.
- Đèn ngủ có thể điều chỉnh độ sáng là lựa chọn tuyệt vời, giúp bạn điều chỉnh ánh sáng phù hợp với nhu cầu của bé.
An toàn cho mắt
- Chọn đèn có thiết kế bảo vệ mắt, tránh ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt bé.
- Nên chọn đèn có chụp đèn hoặc chao đèn để giảm độ chói và phân tán ánh sáng đều hơn.
Chất liệu an toàn
- Chọn đèn được làm từ chất liệu an toàn, không chứa chất độc hại, đặc biệt là các chất liệu không gây nóng khi đèn hoạt động.
- Tránh các loại đèn có chi tiết nhỏ, dễ vỡ, vì bé có thể với tới và gây nguy hiểm.
Tiện lợi khi sử dụng
- Chọn đèn có công tắc dễ dàng thao tác, đặc biệt là khi bạn cần bật/tắt đèn trong đêm.
- Đèn ngủ cảm ứng hoặc đèn có chế độ hẹn giờ cũng là những lựa chọn tiện lợi.
Vị trí đặt đèn
- Đặt đèn ngủ ở xa giường của bé và không chiếu trực tiếp vào mắt bé.
- Tốt nhất là nên để phòng ngủ của bé tối nhất có thể vào ban đêm và chỉ sử dụng đèn ngủ khi thực sự cần thiết.
>>> Xem thêm: Top 20+ mẫu giường ngủ trẻ em được ưa chuộng nhất hiện nay
Hy vọng với những chia sẻ của bài viết trên đã giúp các mẹ có thể lựa chọn những chiếc đèn ngủ cho trẻ sơ sinh thật phù hợp để mang lại những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe của bé. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào thì hãy liên hệ qua hotline: 0865 381 919 hoặc nhấp vào mục tư vấn miễn phí để Nhà đẹp 6D hỗ trợ cho bạn nhé!
